FOOD TIPS: Desayuno Fitness

18:03



Hola chicos. El desayuno es nuestra comida más importante del día. Por lo tanto debe tener todo lo que nuestro organismo necesita para el día. Vitaminas, minerales y proteínas. Es por eso que hoy les vengo a mostrar uno de mis desayunos favoritos. Tomen nota a la receta:

Se necesita:

1 Bowl o Recipiente de vidrio
1 porción de yogurt a tu elección (poco más de 1/2 Taza)
1 cucharada pequeña de Chia
1 o 1/2 platano 
1 puñado de cereal integral
6 arándanos

Se puede agregar a elección:

1 cuchara de Quinoa Inflada
1/2 cucharada pequeña de NativforLife sabor a elección (Yo estoy usando la de rosa mosqueta ahora).

Y eso, super simple, rápido de hacer y te aseguro que te gustará y te mantendrá saciado por varias horas. 



(c) OkatoWorld 2013. Todas las fotos son de Manuel Pereira. Todos los Derechos Reservados.

You Might Also Like

0 comentarios